【白天睡太多,易得糖尿病 】据生命时报,日本东京大学的研究发现,白天打盹时间过长(60分钟或更长)会让糖尿病风险增加46%。研究者指出,打盹时间过长会导致人们进入深度慢波睡眠状态,无法完成正常的睡眠周期,形成一种名为“睡眠惯性”的现象,它会让人感到昏昏沉沉,甚至比打盹前还要困倦。
什么 我怎么有种不相信的感觉
【白天睡太多,易得糖尿病 】据生命时报,日本东京大学的研究发现,白天打盹时间过长(60分钟或更长)会让糖尿病风险增加46%。研究者指出,打盹时间过长会导致人们进入深度慢波睡眠状态,无法完成正常的睡眠周期,形成一种名为“睡眠惯性”的现象,它会让人感到昏昏沉沉,甚至比打盹前还要困倦。